Bei Adipositas II oder III ist es völlig kontraproduktiv,

Bei Adipositas II oder III ist es völlig kontraproduktiv, mit Sport zu beginnen.
Zuerst erheblicher Gewichtsverlust durch Nahrungsumstellung und leichte (!) Fitnessübungen.
Im letzten Drittel der Diät kann dann auch mit Leistungssport begonnen werden.